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类风湿关节炎患者应该多吃什么食物?哪些食物应该少吃甚至禁吃?
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类风湿关节炎患者应该多吃什么食物?哪些食物应该少吃甚至禁吃?

  • 分类:医学前沿
  • 作者:伊顿健康
  • 来源:伊顿健康
  • 发布时间:2020-09-07 14:32
  • 访问量:

【概要描述】从饮食方面阐述类风湿关节炎患者应多吃的食物以及需要少吃甚至是禁吃的食物。

类风湿关节炎患者应该多吃什么食物?哪些食物应该少吃甚至禁吃?

【概要描述】从饮食方面阐述类风湿关节炎患者应多吃的食物以及需要少吃甚至是禁吃的食物。

  • 分类:医学前沿
  • 作者:伊顿健康
  • 来源:伊顿健康
  • 发布时间:2020-09-07 14:32
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伊顿健康导读

 

对于患者来说,饮食在日常生活中的地位十分关键。吃的好能对缓解疾病,吃的不好会加重疾病。对于类风湿关节炎的患者来说,应该多吃果、樱桃、草莓、姜、猪血、鸭血、牛肉、肝脏、橄榄油、蔬菜、全谷物等;少吃猪油、黄油、油炸食品、钠盐等;禁止食用酒精。

 

 

 

 

饮食对于患者的影响

 

饮食对于患者来说是十分关键的,吃得好对于疾病的恢复有很大益处,吃错了更有可能会加重疾病。当然饮食对于类风湿关节炎患者也是很重要的,可以作为疾病缓解的一种辅助措施。例如:某些食物及微量元素可使类风湿关节炎患者降低晨僵时间、减少疼痛和肿胀症状、缓解疲劳等。但有些食物也可造成类风湿关节炎患者产生副作用或加重患者病情。那么有哪些食物是适合类风湿关节炎患者食用的呢?

 

 

类风湿关节炎患者应该多吃什么食物?

 

1.富含维生素的食物:柑橘类、柠檬、番石榴、西红柿等。

 

2.富含铁质的食物:海藻类、猪血、鸭血、牛肉、肝脏、猪肉、绿色蔬菜、全谷类、豆类、葡萄干等。

 

3.富含有益油脂的食物:富含ω-3脂肪酸和鱼油的鱼类可降低炎症反应,减少晨僵和关节疼痛,这些食物包括有,秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼、白鲳鱼、花鲭鱼、鳕鱼、乌鱼子、牡蛎等。

根据研究表明,即使每个月只食用1~3次富含ω-3脂肪酸和鱼油的鱼类,也能使类风湿关节炎的发病率降低20%。

 

 

 

 

4.富含钙质的食物:蛤、黄豆制品、吻仔鱼、牡蛎、带骨小鱼干、绿色蔬菜、芝麻(少量)、传统豆腐。

 

5.含有天然抗炎物质的食物:橄榄油含有与非甾体抗炎药布洛芬活性相似的天然抗炎物质。

所以,有专家认为:饮食内含有水果、橄榄油、蔬菜、全谷物等,可较好地降低炎症反应。

 

6.富含优质蛋白质的食物:脱脂奶类、鱼类、豆制品、瘦肉类、蛋类。

 

7.有助于降低炎症反应的食物:含有抗氧化剂和植物化学物质,有助于降低导致炎症的酶类物质的水果与蔬菜,如苹果、樱桃、草莓、姜、西红柿、洋葱、全谷物等。

 

 

 

 

类风湿关节炎患者应该少吃什么食物?

 

1.少用钠盐

 

类风湿关节炎会影响到心脏,然而钠元素会通过增加额外的液体进入身体而增加心脏压力,从而升高血压。专家建议将钠盐的摄入量控制在每天在1500 mg。另外,用皮质类固醇药物治疗类风湿关节炎也会导致钠元素残留在身体内。

 

2.少吃饱和脂肪类食物

 

类风湿会增加心脏疾病的风险,然而含有饱和脂肪的食物,如:猪油、黄油、油炸食品等,会提高胆固醇含量,增加心脏病和中风的风险。而这类脂肪多存在于动物脂肪中,类风湿关节炎患者在日常生活中可以用植物油代替动物油进行食用。

 

 

 

 

3.谨慎食用乳制品

 

根据研究表明,类风湿关节炎患者可能会因为乳制品中的某些蛋白质而诱发疾病。有些患者对牛奶中发现的蛋白质不耐受,在体内会形成牛奶蛋白质抗体,这些抗体会引发一系列的反应恶化炎症。然而,由于体质差异,不能以偏概全。对于乳制品患者需要谨慎食用,如果发现加重了类风湿关节炎病情,就不能再继续食用。

 

 

类风湿关节炎患者应该禁止什么食物?

 

禁食酒精

 

类风湿关节炎患者在日常生活中是必须要禁止食用含酒精的食物的。酒精会增加无营养卡路里、增加体重,这会增加关节压力。如果患者正在服用药物,就更需要完全避免酒精,从而减少肝损伤的风险。葡萄酒中的化合物有可能对缓解炎症有帮助,但因为葡萄酒含有酒精,也是不能食用的。

 

 

伊顿健康温馨提示

 

以上是我们整理的一些类风湿关节炎患者的饮食注意事项,在生活中希望类风湿关节炎患者能够多吃一些有益于缓解疾病的药物,少吃或者不吃一些有害食物。

 

 

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